ACTIVA PILATES


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Beneficios

Los Beneficios del Pilates son numeros.
El Principal sería que nos Corrige la postura con lo que eliminamos y evitamos los dolores de espalda, cuello y lumbares.
Con la Respiración, tonificamos el suelo pélvico con lo que reducimos las posibles pérdidas de orina.
Trabajando los abdominales, fortalecemos nuestra base de la columna.
Aprenderemos a Concentrarnos y así Relajarnos y eliminar el extrés.
Y también ganaremos Fuerza, Flexibilidad, Equilibrio, Coordinación, libertad de movimientos, mejoraremos el placer sexual, masajearemos nuestras vísceras...reduciremos los dolores debidos a malas posturas...

Los Resultados son inmediatos,los notarás desde la primera sesión.
Joseph Pilates decía: "En diez sesiones sentirás la diferencia, en veinte sesiones verás la diferencia, y en treinta sesiones te cambiará el cuerpo".

Con ActivaDance quemarás calorías, eliminarás el estrés, mejorará tu coordinación, tu nivel físico y emocional, tonificarás tu cuerpo y todo esto mientras bailas y pasas un buen rato. ¿Se puede pedir más?

Y en cuanto a los Beneficios de La Danza Oriental que también son muy numerosos, mencionamos alguno de ellos como:
-Obtención de una mayor conciencia corporal.
-Corrección postural.
-Fortalecimiento de la musculatura del suelo pélvico.
-Agilización de la coordinación psicomotriz, por ejemplo, para poder seguir un ritmo rápido con la cadera y, al mismo tiempo, otro más lento con los brazos.
-Aumento de la flexibilidad corporal.
-Mejora de la actividad sexual.

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